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出版社：旗標

出版日期：2016年11月28日

ISBN:9789863123811

書號：F6281

定價：250元     79折價：198元

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內容簡介

內容介紹:

  【本書原著一出版，立即登上Amazon.jp不分類排行榜前10名，而且持續暢銷佳績！】
【渡邊信幸醫生研發的『MEC飲食法』經4000多個案實證：能有效減重變健康！】

【加上：著名料理家兼營養師－檢見崎聰美的60道美味食譜】
【搭配『MEC飲食法』特別精心設計的肉、蛋、起司料理，簡單可口，又能瘦身! 】

【斷糖、限糖、少糖飲食必備!!】
以肉、蛋、起司為主食，吃到肚子有飽足感
改用「酮體」作為身體的Energy
你也可以簡單做，控制醣類攝取、輕鬆瘦～

※譯註：本書針對各類食材，以及每一個食譜都清楚標示「醣含量」及鹽分

【實行MEC飲食法＋每一口咀嚼30下】
讓血液内的「酮體」上升，有助於改善肥胖，
遠離三高、預防中風，改善各種文明病，讓你更健康！
消除壓力引起的煩躁、鬱悶，讓你更加正向和積極！

【實行MEC飲食，瘦身10公斤以上很常見! 】
※33歲上班族．80公斤→63公斤，肝功能指數降到正常值以下
※49歲糖尿病患．98公斤→68公斤，所有健檢指數都恢復正常
※46歲鐵人三項愛好者．90公斤→65公斤，沖繩宮古島賽事45-49歲組冠軍
※編註：小編和好友一起親身實驗，5個月內各減掉10、5公斤，游泳圈和脂肪肝都沒了

【就從這一餐開始吧!】
為了健康，請養成真正「健康飲食」的習慣──
你一天可以吃Meat 200g、Egg 3顆、Cheese 120g
請放心大膽地享受豐盛美食的每一天！